Эндорфины - так называются химические соединения, естественно вырабатываемые клетками головного мозга. Они позволяют уменьшить боль, оказать влияние на эмоциональное состояние. Благодаря эндорфинам улучшается настроение, мы начинаем мыслить позитивно. Такие соединения намного сильнее антидепрессантов.

Наличие животных в доме способно оказать благотворное воздействие на здоровье его обитателей. Об этом утверждают врачи по результатам проведенных исследований. Домашние животные могут преобразить жизнь человека и улучшить его самочувствие.  Установлено, что питомцы нормализуют психологическое состояние, уменьшая стресс и депрессию, а у людей преклонного возраста сокращается необходимость в обращении к врачам. При наличии в помещении собаки дети меньше болеют астмой.

Свежие овощи, супы и каши – все это элементы здорового питания. Однако такие элементы не всегда доступны для тех, кто весь день трудиться в офисе не покладая рук. Но правильный режим питания у сотрудников крупных компаний – очень важная проблема, которую они часто не в силах самостоятельно. Одно из правил здорового питания говорит о том, что кушать нужно часто и лучше в одно и то же время. Завтрак и ужин сотрудники фирм могут обеспечить себе сами в домашних условиях. Значит руководству компании лучше всего позаботиться об обедах. И лучшим решением этой проблемы можно назвать обеды с доставкой в офис, которые смогут стать полноценным аналогом нормального обеда.

Медики утверждают, что дневной сон полезен для здоровья человека, так как он положительно сказывается на умственных и физических способностях, а также восстанавливает силы организма. После этого человек снова в состоянии справляться с повседневными задачами.

Иммунитет человека дарит здоровье и полноценную жизнедеятельность. Здоровый человек полон энергии и сил, отлично выглядит, всегда находиться в хорошем настроении. Но возникают разного рода ситуации, которые способны ослабить иммунную систему, вызывая расстройство ее функционирования. В такие моменты возникает вопрос: как укрепить иммунитет не только на сезон простуды, но и на все случаи жизни.

Издавна зеленый чай почитают как напиток бодрости и хорошего настроения. Именно благодаря содержащемуся в нем кофеину, чай действует как биологический стимулятор. Если болит голова – нужно выпить чашечку зеленого чая. В одном стакане чая находится столько же кофеина как в одной таблетке от головной боли. Но стоит помнить, что у головной боли могут быть разные причины. Если боль долго не проходит – лучше обратиться к врачу.

Виноград используется во многих диетах, направленных на сжигание жира и коррекцию массы тела. Хотя некоторые неосведомленные люди ошибочно полагают, что фрукт весьма калориен. На самом деле это не так, в столовых сортах очень низкое содержание килокалорий, поэтому двухсотграммовая дневная порция никак не навредит фигуре. Чем полезен виноград для фигуры?

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Каждый человек хочет знать, как быть здоровым. Этого желают всем именинникам, а также при встрече и прощании. Хорошее здоровье обеспечивает долгую и активную жизнь, способствует выполнению повседневных планы, преодолению трудностей и позволяет успешно решать жизненные задачи. Из чего же складываются основы здоровья?

Регулярные пробежки дарят женщинам тонус мышцам ягодиц, бедер и живота и поддерживает отличную физическую форму, женственность и красоту. Такая пробежка способна сжечь гормональный жир, а также вместо утомительных диет избавит женщину от целлюлита на бедрах, боках и животе.

Успех реализации жизненных целей и продолжительность жизни каждого человека напрямую зависит от здорового образа жизни. На протяжении всей жизни нужно поддерживать свое здоровье, держать организм в тонусе. Поскольку крепкое здоровье – это самое большое богатство в жизни человека. Об этом рассказывает Сайт о здоровье.